各業界の平均残業時間とワークライフバランス〜高負荷環境で「消耗しない人」は何が違うのか〜

月曜日の深夜0時、まだオフィスの画面に向かっている自分を俯瞰したとき、ふとこんな疑問が浮かんだことはないでしょうか。「他の業界の人たちは、今頃もう眠っているのだろうか」と。投資銀行、総合商社、戦略コンサル——これらの業界を選んだ人の多くが、「ハードワークは覚悟していた」と口にします。しかし、覚悟と実態の間に生まれるギャップは、じわじわと人を消耗させていきます。

本稿では、主要業界の残業時間の傾向を横断的に整理したうえで、高負荷環境でも長く活躍し続ける人に共通する考え方と習慣を掘り下げます。「転職という選択肢を検討するか、現職を続けるか」という二項対立ではなく、もう少し解像度の高い選択ができるようになることが、読み終えたあとのゴールです。